Ønsker du bedre resultater, mer struktur i hverdagen og en plan som faktisk passer livet ditt? Jeg tilbyr personlig online coaching innen trening og​/​eller kosthold, tilpasset dine mål, ditt nivå nivå og din hverdag. Du kan velge mellom: 🏋️ Treningsoppfølging – individuelt treningsprogram tilpasset dine mål, utstyr og erfaring 🥗 Kostholdsoppfølging – praktiske og bærekraftige kostholdsråd med matplan og ekstra ressurser - uten ekstreme dietter og eliminasjon av alt du liker 🔥 Kombinert trening + kosthold – for deg som vil ha en helhetlig tilnærming og maksimal effekt Oppfølgingen skjer digitalt og inkluderer jevnlig kontakt og innsjekk, fortløpende justeringer og støtte når motivasjonen svinger. Fokus er på å skape en endring med løsninger som du kan følge over tid - dette er med andre ord ingen quickfix! Passer for deg som: ❤️ Vil få mer energi til å gjøre det du vil i hverdagen ❤️ Har spesifikke mål du ønsker å nå ❤️ Ønsker å gå ned eller opp i vekt ❤️ Er lei av generelle planer som ikke tar hensyn til deg ❤️ Ønsker trygg og kunnskapsbasert veiledning ❤️ Tåler å få et spark bak Ta kontakt for en uforpliktende prat, så finner vi ut om jeg er coachen som passer for deg!